Archyvas

Grįžti atgal
Seminaras ,, Streso ir įtampos valdymas‘‘


Stresas - tai užtrukusi įtampos situacija, kurios išvengti subjektyviai neįmanoma, jei asmuo nesugeba kontroliuoti padėties.
Stresas - netikėtų, dažniausiai neigiamų aplinkybių sukelti orga¬nizmo ir žmogaus veiklos funkcijų sutrikimai.


Marijampolės saviv. visuomenės sveikatos biuras ir Marijonų gimnazija kovo 21 d. , ketvirtadienį, 10 val. gimnazijos salėje organizavo  II-IV klasių gimnazistams seminarą ,,Streso ir įtampos valdymas‘‘. Su gimnazistais susitiko  psichologas EVALDAS KARMAZA.


karmaza 
Lektorius kalbėjo apie streso šaltinius ir priežastis , jų šalinimą, požiūrio keitimą, reakciją į stresą, būdus, malšinančius stresą, pateikė praktiškų patarimų, kaip save apsaugoti nuo stiprių ir gausių stresų, mokė atsikratyti priklausomybės nuo informacinių technologijų, mobiliųjų telefonų.
             Seminaras buvo įdomus ir naudingas, ypač mūsų abiturientams .